「ダイエット ありのままでと 諦める」
笑。
秋じゃなくても
美味しくいつもいただく私。
今年の夏、暑かったけど
食欲は一向に落ちないし、バタてなかったなぁ。
だけど。
冷たいものをいつもよりは多くとった気がするから、急に涼しくなったのもあって
どうも“胃”がお疲れのよう。
疲れやすかったり
だるい｡｡｡
この症状を放っておくと、後々拗らせることになるから、甘いものやカフェイン、高脂肪なもの、小麦なんかを控えて、いつもの食生活をちょっと見直そ。
秋も元気に動きたいので、目の前のできることから始めよ♡
